Achtsamkeit die heilende Kraft
11. März 2024Achtsamkeit die heilende Kraft
11. März 2024Unser Immunsystem & das Biopsychosoziale Modell
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Ob wir uns gesund oder krank fühlen, ist von mehreren Faktoren abhängig.
Es kommt auf das Zusammenwirken von Körper, Psyche und sozialem Umfeld an – die drei Säulen eines gesunden Lebens. In der Medizin spricht man vom Biopsychosozialem Modell.
Bio – Körper:
Zellen, Organe, Erbanlage, medizinische Aspekte, Infektionen, Verletzungen, Ernährung, Bewegung, sich im Körper wohlfühlen, …
Psyche – mental – Seele – energetisch:
Erleben, Verhalten, Lebens- und Bewältigungsstrategie, denken, fühlen, handeln wie z.B. Angst, Trauer, Freude, …
Sozial – Umfeld:
Familiäre-, berufliche-, gesellschaftliche- und umweltbezogene Lebensbedingungen = Lebensumfeld, wie z.B. (schwierige) familiäre Situation, (belastende) Arbeitsbedingungen, Freundeskreis, …
Die drei Ebenen sind untrennbar miteinander verbunden und beeinflussen sich wechselseitig.
Das Biopsychosoziale Modell zeigt das Zusammenwirken von Körper, Psyche und sozialem Umfeld. Die Ursache für Probleme kann also auf allen Ebenen liegen und ist daher auch auf verschiedenen Ebenen zu lösen. Schlussendlich führt ein stimmiges Umfeld, eine positive Einstellung zum Leben und was es beinhaltet zu einem gesunden Körper / Immunsystem. Ein gesunder Körper führt wiederum zu einer positiven Lebenseinstellung und einem ausgeglichenen stimmigen Umfeld.
„Gesundheit ist ein Zustand der vollständigen Harmonie von Körper, Geist und Seele. Wenn man frei von körperlichen Belastungen und geistigen Ablenkungen ist, öffnen sich die Tore der Seele.“
B. K. S. Iyengar
