HOLI-Woman
MenoWay
HOLI-Woman MenoWay
Dein Weg aus dem Hormonchaos!
MIT LEICHTIGKEIT DURCH WECHSELHAFTE ZEITEN
Die Tabus rund um das Thema Wechseljahre bröckeln und so ist das Thema, das ALLE Frauen betrifft, in vielerlei Munde. Die Frauen halten nach Aufklärung und Möglichkeiten Ausschau, um dieser besonderen Zeit des Übergangs in eine neue Lebensphase NEU zu begegnen.
Der HOLI Woman - Meno Way möchte die Frauen in diesen wechselhaften Zeiten - zwischen 38 und 60 Jahren und darüber hinaus - begleiten, stärken und Ihnen Wissen vermitteln, damit sie diese besondere Zeit selbstwirksam und selbstbestimmt meistern. Und das im wahrsten Sinne des Wortes, werde zur Meisterin DEINES Lebens und integriere all das bisher erlebte, und transformiere es zu deiner inneren Weisheit.
Um vital, selbstbestimmt und gestärkt durch diese Zeit zu gehen bedarf es an Wissen und viel Information über diese wechselhaften Zeiten. Außerdem bedarf es einer ganzheitlichen Begleitung (für Körper, Geist, Seele und Soziales), durch diese transformierende Veränderungsphase - damit die Raupe zum Schmetterling werden kann, denn die Wechseljahre sind wahrlich eine Geburt in eine neue Lebensphase.
Bis vor kurzem wurde über dieses Thema wenig bis nichts gesprochen. Zahlreiche Denkweisen und -ansätze über diese weibliche Umbruchszeit sind veraltet und benötigen ein dringendes Update / Upgrade.
Vielen Frauen ist nicht bewusst, dass verschiedenste Symptome und Beschwerden mit der Veränderung in der Hormonlandschaft – bereits lange vor der letzten Regelblutung - zu tun haben.
Die Wechseljahre kommen schleichend, bei manchen Frauen früher, bei manchen etwas später.
Jede Frau erlebt diese wechselhaften Zeiten anders, nicht jede Frau hat Beschwerden und nicht alles, was die Frauen in dieser Zeit plagt, lässt sich auf die Menopause zurückführen.
Wenigen Frauen ist bewusst, dass es vier Phasen der Wechseljahre gibt:
Vier Phasen der Wechseljahre
Die erste Phase der Wechseljahre kann zwischen dem 38-igsten und 40-igsten Lebensjahr beginnen und nennt sich Prä-Menopause. Danach gleitet die Frau in die Peri-Menopause, in der sie bis zur Menopause bleibt. Die eigentliche Menopause beschreibt die Zeit der letzten Regelblutung bis genau 12 Monate nach der letzten Regelblutung. Die vierte und letzte Phase beschreibt die Postmenopause, die Zeit nach Abschluss der 12 Monate der Menopause.
1. Prä-Menopause
2. Peri-Menopause
In der Prä- und Peri-Menopause kommt es zu leichten Veränderungen und Symptomen, die häufig nicht den Wechseljahren zugeschrieben werden. Wie etwa ein unregelmäßiger Menstruationszyklus, Stimmungsschwankungen, erhöhte Reizbarkeit, Vergesslichkeit, Konzentrationsstörungen, Energielosigkeit, Erschöpfung, leichte Gewichtszunahme bzw. fällt häufig die Gewichtskontrolle weitaus schwieriger aus als zuvor, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Depressionen, …
Viele der Beschwerden vor allem in der
Prä- und Peri-Menopause bleiben undefiniert, die Frauen „laborieren“ an ihren
Befindlichkeitsstörungen herum, unwissend ob ihrer Herkunft.
3. Menopause
4. Postmenopause
In der Menopause kommt es zu den mitunter herausfordernden Symptomen und Beschwerden wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen (Chaos im Kopf), Gewichtszunahme, Hautprobleme, trockene Augen, Gelenkschmerzen, Gliederschmerzen, Osteoporose, Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Brustschmerzen, Verdauungsprobleme, Bluthochdruck, Harnwegsinfekte, Inkontinenz, Haarausfall, Haarwuchs im Gesicht, Herzrasen, Schwindel, depressive Verstimmungen, Angstzustände, Traurigkeit, Verunsicherung, Sorgen, Nervosität, Schlafstörungen, Schilddrüsenprobleme, Konzentrationsstörungen, geistiger Nebel (Brain Fog), Vergesslichkeit, Müdigkeit und Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Libidoverlust, Scheidentrockenheit, Schmerzen beim Sex, vaginale Atrophie, …
Die Postmenopause ist oft begleitet von Osteoporose, Bluthochdruck, Gelenkschmerzen uvm.
Viele von uns leiden unnötig,
keine Frau „muss da durch“!
Sind die Beschwerden identifiziert, können die Frauen viel für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun, um sich in diesem besonderen Lebensabschnitt vital und attraktiv zu fühlen.
In dieser Lebensphase braucht es Wissen und Begleitung sowie einen konkreten Plan, der auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist, nachvollziehbar ist und funktioniert.
Das HOLI health concept bietet dafür eine ganzheitliche Begleitung!
Du bist nicht allein! Hier findest du Gehör und Begleitung in allen Belangen: körperlich, geistig, seelisch und sozial.
Dein Weg in deine Selbstwirksamkeit.
Ein breites Angebot steht dir in meiner HOLI Praxis oder gerne auch via Tele-Beratung und Begleitung zur Verfügung :
- Gesundheits- und Lebensstilberatung
- Anwendungen aus der Traditionell Europäischen Medizin (TEM) wie die Phytotherapie, Körperbalancing, Schröpfen, …)
- Cranio Sacral Balancing
- Bioresonanz
- Ganzheitliche Ernährungsberatung
- Orthomolekulare Begleitung - Nahrungseränzungen
- Aromatherapie
- Mental-, Intuitions- und Bewusstseinstraining
- Stressmanagement mit dem BrainLight-System
- Persönlichkeitstraining mit dem Co-Trainier Pferd
- Ganzheitliche Aufstellungen
Gesundheitsmaßnahmen gehen mit einer entsprechenden Aufklärung einher, daher auch mein Angebot für:
Workshops, Retreats und Wissensvermittlungzum Thema Lebensstil, Ernährung, Bewegung, mentale Stärke, Persönlichkeitsentfaltung, Darmgesundheit, Vitalstoffe, Kräuterheilkunde, uvm. So lernst du deine Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit (du bist dem nicht machtlos ausgeliefert) zu stärken und deiner neuen Lebensphase vital und charismatisch zu begegnen.
Frauenrunden (Austausch)
Gesundheitsberatung in den Wechseljahren
in meiner Praxis oder via Tele-Beratung mittels Zoom Call, Skype, Telefon oder WhatsApp Videotelefonie.